Naschen
Hmm, lecker, Naschen! Das darf ich auch manchmal. Aber nicht so oft. Sonst werde ich noch dicker und bekomme schlechte Zähne. Und was wäre ein Bär mit schlechten Zähnen denn für ein Vorbild!
Was ich nur selten esse, das gehört ganz oben in die „Ernährungspyramide“. Das bedeutet, ich darf es zwar essen (weil es da drin steht), aber nicht so oft. Deswegen steht es ganz oben. Und was ganz unten steht, dass darf ich öfter essen.
Blitz-Eis (für 1 Portion)
| 150 | gr. | Erdbeeren tiefgekühlt |
| etwas | Magermilch (1,5% Fett) | |
| 1 | EL | Zucker |
| 1 | Prise | Zimt |
Alle Zutaten in einen Mixer und gut durchmixen. Noch mal abschmecken, Eiskugeln daraus formen, fertig! Statt der Erdbeeren kann auch anderes tiefgefrorenes Obst verwendet werden.
Grömel-Pommes (für 1 Portion)
| 250 | g | Kartoffeln |
| 1 | TL | Olivenöl |
| Salz, Paprikapulver, Kräuter der Provence |
Die Kartoffeln in der Mitte halbieren, auf die Schnittfläche legen und in Spalten schneiden. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben, das Öl und die Gewürze darüber geben und im Backofen bei 180°C ca. 15 bis 20 Minuten goldgelb backen.